Voetbalschool Uden
   
 

   Fysiotherapeut

 

   Sponsoren

 

 

 

Living for all

 


 

Van Gogh Montage

 






Mart en Wilma Verstegen Rijwielzaak


Mart en Wilma Verstegen Rijwielzaak


Mini Opslag Uden

www.rongenaktief.com

 

 

 

 

 

 

 

Fysiotherapeut

Fysiotherapeut Caspar van den Broek

Om de individuele kwaliteiten van de (jeugd)speler optimaal te kunnen ontwikkelen is een gezond en fit lichaam een vereiste. In de trainingen komen naast de techniek ook de lichaamshouding en souplesse aan bod. Wanneer de laatste twee door fysieke problemen de ontwikkeling beperken, kan er een beroep worden gedaan op een aangesloten fysiotherapeut.

Goed in beweging

Het motto van fysiotherapeut Caspar van den Broek uit Uden is “Goed in beweging". Lichaamshouding en souplesse zijn wezenlijke onderdelen van het spel(plezier). Wanneer fysieke klachten de prestaties en het plezier in de sport in de weg staan, kan een deskundige behandeling uitkomst bieden.

Je kunt daarbij denken aan behandelingen van sportblessures (bijv. opgelopen spier- en/of gewrichtsklachten), maar ook bij minder duidelijke oorzaken van een stijve houding of andere fysieke beperkingen of klachten. Als er tijdens de trainingen klachten naar boven komen, kan de fysiotherapeut deze onderzoeken en er een behandelplan voor opstellen.

Ook voor de fysieke ontwikkeling geldt ‚Äėjong geleerd, is oud gedaan‚Äô. Door tijdige behandeling of correctie kun je sportblessures nu en in toekomst helpen voorkomen. Goed in beweging is verantwoord, met een gezond lichaam, plezier beleven aan het spel en het optimale voor jezelf eruit halen.

Kijk voor meer informatie op www.broekfysio.nl

Wat is hersteltraining ?

Bij het woord hersteltraining heeft iedereen wel een bepaald beeld voor ogen. Maar wat het nu precies inhoudt, dat weten weinigen.
Ik zal proberen hier duidelijkheid te maken wat hersteltraining is en welke rol hersteltraining speelt binnen een voetbalclub.
Hersteltraining kan als volgt op een simpele manier worden uitgelegd.
Wanneer een speler wat langer geblesseerd is geweest (langer dan twee √° drie weken), is hij normaal gesproken niet in staat om direct weer met de groep mee te trainen. Het gekwetste lichaamsdeel is in medische termen niet stabiel en als de blessure nog langer heeft geduurd, is de spiermassa afgenomen. Hersteltraining legt nu de brug tussen behandeling van de blessure door een verzorger of fysiotherapeut en het weer volledig kunnen meetrainen met de spelersgroep.

Hoe verloopt de hersteltraining ?

Allereerst stel ik samen met de speler vast op welk niveau de speler zich bevindt.
Vervolgens stellen wij een herstelschema op.
Een herstelschema bestaat uit een aantal stappen.
In elke volgende stap neemt de intensiteit, zwaarte van de oefeningen en het aantal oefeningen, van de hersteltraining toe. Een speler kan pas aan een nieuwe stap van het herstelschema beginnen zodra hij geen negatieve effecten meer heeft van de hersteltraining uit de vorige stap.

Waaruit bestaat de hersteltraining ?

Een hersteltraining bestaat uit :

  • goede warming-up
  • co√∂rdinatieoefeningen
  • balansoefeningen
  • krachttraining
  • conditietraining
  • rek- en strekoefeningen
  • zorgvuldige cooling-down